Wie ben ik?
Hey! Ik ben Jens — powerlift coach, fanatiek sporter en iemand die gelooft dat coaching het best werkt wanneer we samenwerken.
Na tien jaar op het voetbalveld te hebben gestaan, besloot ik op mijn 17e de sportschool in te stappen met als doel; een beter fysiek. Al snel ontdekte ik dat wanneer je aan krachttraining doet om een beter fysiek te bereiken, er meer nodig is dan simpelweg gewichten verplaatsen. Slaap, voeding en de juiste mindset bleken net zo belangrijk. Die nieuwsgierigheid bracht me naar de opleiding Voeding en Gezondheid aan de universiteit van Wageningen, waar ik mijn kennis verder heb ontwikkeld.
In de sportschool vond ik mijn passie: powerliften. Maar ik leerde ook dat je met standaard schema’s van internet snel tegen plateaus aanloopt. Progressie zit niet alleen in trainen, eten en slapen, maar ook in een plan dat past bij jou en in een coach die naast je staat, niet boven je.
Wat doe ik?
Na een pittige periode in 2023 (lees: het scheuren van mijn blindedarm) ben ik gaan onderzoeken hoe ik zo snel en sterk mogelijk terug kon komen. Ik betrok mijn afstudeer thesis hierbij. Tijdens deze periode heb ik onderzoek gedaan naar ‘muscle memory’. Toen wist ik één ding zeker: ik wil anderen helpen om sterker te worden, zowel fysiek als mentaal. Tijdens mijn minor in bewegingswetenschappen en sportpsychologie raakte ik gefascineerd door hoe lichaam en geest samenwerken; iets wat ik nu meeneem in mijn coaching.
Ondertussen heb ik mijn opleiding afgerond, verschillende cursussen gevolgd over biomechanica en psychologie en meerdere wedstrijden gedraaid als atleet én coach.
Wat ik het belangrijkste vind? Dat jij je niet alleen voelt in jouw traject. Powerliften is misschien een individuele sport, maar bij mij sta je er nooit alleen voor. Samen kijken we wat voor jou werkt. Geen kant-en-klare schema’s, maar begeleiding die past bij jouw doelen, leven en mindset.